AUDITORÍA SEXUAL 2022

Estamos justo en un muy buen momento del año para hacer un recuento de tu vida sexual este año para asegurarte que te la lleves increíble. 

Todo lo que hacemos en el año necesita ser revisado, cada mes, cada día, son una oportunidad para empezar las cosas de una manera que te acerque a la vida que quieres vivir. 

Puedes mejorar tu salud física, puedes mejorar tu situación laboral, puedes mejorar tu vida afectiva, y también puedes tomar decisiones para mejorar tu vida sexual.

Pero para poder hacer esto, necesitas hacer una auditoría honesta sobre dónde está tu vida sexual para poder tomar decisiones que te acerquen a la vida sexual que quieres vivir. 

Y aquí te damos 6 preguntas que debes hacerte. 

Preguntarnos por qué sí o por qué no nos puede ayudar a tener epifanías. Cuando se trata del sexo, hacernos estas preguntas nos ayudará a tener claridad sobre nuestra vida sexual.  Cuando estás en una relación o estás sexualmente activa, el por qué es más fácil de encontrar. El sexo es una parte muy esencial de un vínculo sexo-afectivo porque nos ayuda a generar conexión. Pero si no estamos en un vínculo serio, más allá de placer sexual, ¿por qué otras razones estás teniendo sexo?

O en su defecto, ¿por qué NO estás teniendo sexo? En cualquiera de ambas situaciones, es necesario que tengas un porque claro. 

1. ¿Estoy obteniendo lo que quiero de mis encuentros sexuales?
   
   “Necesidad” es una palabra interesante porque tiene más de una definición. Y una necesidad puede ser un requerimiento. Una necesidad también puede ser un deseo. Una necesidad no adquirida puede romper una relación. Y en el contexto en el que estamos hablando, si estás sexualmente active, necesitas preguntarte si estás obteniendo lo que necesitas de las experiencias y de las personas con la que estás teniendo estas experiencias.
   
   ¿Necesitas juego previo? ¿Lo estás obteniendo? ¿Necesitas una pareja que no sea sexualmente activa con otras personas? ¿Ya le dijiste? ¿Pasar tiempo fuera de la habitación es importante para ti? ¿Ya lo comentaron entre ustedes? Si quieres obtener más de lo que estás obteniendo en tu vida sexual, tienes que tomar pasos para lograrlo.
   
   
2. ¿Cuánto estoy priorizando mi salud sexual?
   
   Según la Organización Mundial de la Salud “más de 1 millón de ETS son contagiadas a diario.” Si esa no es razón suficiente para priorizar tu salud y bienestar sexual, no sé qué lo sea.
   Entonces, ¿cómo está tu guardadito de condones? Si estás en otro tipo de anticonceptivo, ¿has notado cómo han afectado tu salud? ¿Cuándo fue la última vez que te hiciste un test de ETSs? ¿Cuándo fue la última vez que le preguntaste a tu vínculo sexual o vínculos cuál es su estatus de ETSs? ¿Has notado que eres más propensa a infecciones vaginales? Y más allá de todo lo físico… ¿Cómo estás emocional y mentalmente? ¿Te sientes bien en las dinámicas que estás practicando? ¿Te sientes culpable, confundida, o frustrada? ¿Tu vida sexual te da paz o te crea conflicto?
   
   Hay muchas cosas en el mundo que se sienten bien y que no son buenas para nosotros. Cuando esto no es explicitamente exclusivo del sexo, nunca está de más preguntarnos estas cosas y buscar nuestro bienestar cambiando lo que se tenga que cambiar.
   
   
3. ¿Tienes metas sexuales? Si no… ¿por qué no?
   Una meta es algo que queremos lograr. Es el resultado de decidir que quieres hacer algo y lograrlo porque estás comprometidx a lograrlo. Y cuando se trata de sexo, definitivamente deberías de tener una meta o dos. Y no estoy hablando del matrimonio. El sexo jamás debería de ser pensado como una herramienta para lograr una relación seria, no es una herramienta de manipulación. Lo que estoy diciendo, es que hay personas en relaciones o solteras que tienen una vida sexual muy aburrida y son activos sexualmente. Esto generalmente ocurre cuando no te pones metas para mejorar. 

¿Quieres tener más orgasmos? ¿Quieres sentir romance? ¿Quieres probar cosas nuevas? ¿Quieres elegir una pareja sexual que no sea igual que tu ex? ¿Quieres saber si realmente estás satisfecha o satisfecho sexualmente o si solo te estás conformando?

Cualquiera que sea el caso, tener metas sexuales es una gran idea porque te va a ayudar a evolucionar sexualmente. Porque el objetivo de la vida es aprender, mejorar. Y el sexo no está exento de esto.

El sexo es más que solo algo que nos da placer sensorial. Incluso si no te gusta las ondas de la sexualidad sagrada o los puntos de vista espiritual. El sexo nos ayuda a producir oxitocina que es la hormona que nos ayuda a crear vínculos porque es parte de lo que el acto hace, te hace sentir más cercana a tu pareja. El que tú decidas que el sexo es solo sexo, no cambia la reacción fisiológica que tiene tu cuerpo.

Así que considera reflexionar un poco sobre tu perspectiva personal sobre el sexo. ¿Cómo aprendiste del sexo? ¿Cómo fueron tus primeras experiencias? ¿Cómo eliges a tus vínculos sexo-afectivos? ¿Quienes han sido tus parejas preferidas y por qué? ¿Cómo han cambiado tus patrones y tus gustos sexuales a través de los años? 

Para poder obtener lo que deseas sexualmente, lo primero que tienes que hacer es conocerte a ti. Más allá del placer, más allá del orgasmo, ¿cuál es tu perspectiva del sexo hoy en día? 

En Lolalove nunca nos vamos a cansar de repetirte que la comunicación es CLAVE para poder tener una relación sexual satisfactoria. Sea dentro de una relación exclusiva, o en una relación abierta, o es solteria.

¿Cómo defines la intimidad? ¿Cómo la define tu pareja o tus parejas? 

¿Eres sexualmente compatible con tu o tus vínculos?
¿Qué te excita y qué definitivamente no funciona para ti? ¿Qué le excita a tu o tus vínculos y qué definitivamente no? ¿El sexo la da o le quita a tu relación? ¿Qué dinámica te gustaría cambiar y por qué?